Gambaran Kualitas Tidur Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Bengkulu Yang Mengkonsumsi Minuman Berkafein (Kopi Instant)

AZIZAH, SHOLASATUN NUR and Susilo, Avrilya Iqoranny and Sayuti, Noviandi and Muslim, Zamharira and Meinisasti, Resva (2021) Gambaran Kualitas Tidur Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Bengkulu Yang Mengkonsumsi Minuman Berkafein (Kopi Instant). Other thesis, Poltekkes Kemenkes Bengkulu.

Text KTI - Sholasatun Nur Azizah (P05150218045).pdf Download (5MB)

Abstract

Latar belakang :Tidur sangatlah penting untuk menjaga baik kesehatan fisik, mental, dan kesehatan emosional. Kualitas tidur adalah keadaan dimana seseorang memperoleh kepuasan dalam tidurnya. Salah satu faktor yang mempengaruhi kualitas tidur yaitu minuman berkafein. Kafein merupakan zat psikoaktif yang mempengaruhi kualitas tidur seseorang, sebagian mahasiswa menggunakan kafein untuk meningkatkan performa yang dapat berdampak negatif pada pola tidur dan psikologis. Tujuan :Tujuan dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran kualitas tidur mahasiswa poltekkes kemenkes bengkulu yang mengkonsumsi minuman berkafein (Kopi Instan). Metode :Penelitian ini adalah penelitian deskriptif. Desain penelitian non eksperimental dengan metode cross sectional untuk mengetahui gambaran kualitas tidur mahasiswa Poltekkes Kemenkes Bengkulu yang mengkonsumsi minuman berkafein (kopi instant).Hasil :Mahasiswa Poltekkes Kemenkes Bengkulu yang mengkonsumsi minuman berkafein (kopi instan) dengan kualitas tidur baik ada sebanyak 6 (12%) responden, sedangkan dengan kualitas tidur buruk sebanyak 44 (88%) responden. Kesimpulan : Hampir seluruhnya (88%) kualitas tidur mahasiswa yang mengkonsumsi minuman kafein memiliki kualitas tidur yang buruk. Saran :Mahasiswa diharapkan agar dapat mengevaluasi kualitas tidurnya dan juga mengetahui dampak dari konsumsi kafein terhadap kualitas tidur.

Actions (login required)

View Item